나는 몸신이다 좋은 콜레스테롤 올리는 폴더운동

안녕하세요~~

가족과 함께하는 즐거운 설명절 잘 보내셨는지요?

음식 준비하시느라 여기저기 몸이 뻐근뻐근한 오늘이네요.. 이렇게 뻐근뻐근한 날엔 운동만한게 없지요!

뻐근한 몸도 풀겸, 연휴동안 기름진 음식으로 몸을 힘들게 해서 오늘부터 잠시 쉬었던 운동을 다시 시작하고 하루를 마무리 해야할꺼 같아요..

제가 요즘 하고 있는 운동은 '나는 몸신이다'에서 소개된 좋은 콜레콜레스테롤 올리는 두근두근폴더운동인데요...

층간소음 걱정도 없이 몸 속 좋은 콜레스테롤 수치를 올리는 폴더운동은 누구나 쉽게 할 수 있어 좋은거 같아요.. 특별히 준비해야 하는 기구도 없이 내 몸을 가지고 제 자리에서 하기 때문에 더 부담없이 할 수 있는거 같아요..

좋은 콜레스테롤 올리는 두근두근 폴도운동 함께 해서 모두모두 건강하셨으면 좋겠습니다~~

요즘 신종 코로나바이러스에 전세계가 긴장을 하고 있는데요... 항상 손씻기 잊지마시고 마스크 꼭 착용하셔서 이 위기를 잘 넘기는 우리가 되어보아요~

eyestwinkle