몸신 썸네일형 리스트형 나는 몸신이다 좋은 콜레스테롤 올리는 폴더운동 안녕하세요~~ 가족과 함께하는 즐거운 설명절 잘 보내셨는지요? 음식 준비하시느라 여기저기 몸이 뻐근뻐근한 오늘이네요.. 이렇게 뻐근뻐근한 날엔 운동만한게 없지요! 뻐근한 몸도 풀겸, 연휴동안 기름진 음식으로 몸을 힘들게 해서 오늘부터 잠시 쉬었던 운동을 다시 시작하고 하루를 마무리 해야할꺼 같아요.. 제가 요즘 하고 있는 운동은 '나는 몸신이다'에서 소개된 좋은 콜레콜레스테롤 올리는 두근두근폴더운동인데요... 층간소음 걱정도 없이 몸 속 좋은 콜레스테롤 수치를 올리는 폴더운동은 누구나 쉽게 할 수 있어 좋은거 같아요.. 특별히 준비해야 하는 기구도 없이 내 몸을 가지고 제 자리에서 하기 때문에 더 부담없이 할 수 있는거 같아요.. 좋은 콜레스테롤 올리는 두근두근 폴도운동 함께 해서 모두모두 건강하셨으면 .. 더보기 나는 몸신이다 3분 똑딱 골반 교정 운동법 # 나는 몸신이다 3분 똑딱 골반 교정 운동법 출산을 하고, 나이가 들면서 점점 골반이 틀어지면서 허리와 어깨도 틀어지고, 다리며 목뼈도 틀어지기 마련이지요.. 그래서 여기저기 골반 교정 운동법을 많이 소개하고 있지요. 저역시 골반이 틀어짐으로 인하여 특히 왼쪽 다리가 많이 아픈 1인으로 이 운동 저운동 하다가도 좀 괜찮아지면 안하다가 다시 아프면 운동을 하기를 반복했지요. 운동이 좀 어렵거나 길어서 꾸준히 하는게 많이 힘들더라구요. 그러다 나는 몸신에서 3분 똑딱 골반 교정 운동법이 소개해 눈여겨 보고 일주일째 해본 결과 너무 좋아서 추천하고 싶어 소개해 드려요. 3분만에 똑딱 하기에 간단하면서도 효과는 좋아요.. 동영상으로 확인해 보시고 꼬~옥 3분 투자해서 건강한 골반을 되찾아 보아요~ https:.. 더보기 이전 1 다음
