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eyestwinkle

30개월 아이와 함께먹는 새우야채볶음밥 안녕하세요~ 하늘이 흐리긴 했지만 그레도 겨울치고는 나름 포근한 하루였네요... 추우니까 어디 나가는게 쉽지 않네요... 덕분에 집안에서 노는 시간이 많아졌답니다... 낮잠도 안자고 ㅠㅠ 요즘 독감이 유행이라고 하기에 더욱 먹는거에 신경쓰고 있는 저는 엄마입니다...^^;; 엄마, 아빠 입맛을 닮아서인지 새우를 참 좋아하지 말입니다... 새우 요리 해준다면 음청 기분이 업업~기분이 날아간답니다.. 그런 딸 덕에 우리집 냉동실에는 새우가 늘 잠자고 있지요.. 야채만 다져져 있다면 후다닥 만들어서 30개월 아이와 함께 맛있게 먹을 수 있다는 새우야채볶음밥입니다.. 어때요? 먹고 싶은 비쥬얼인가요? 여기에 김치찌개랑 먹으면 맛 궁합이 잘 맞아서 맛있어요~ 엄청 쉬운 새우야채볶음밥 만들어 볼까요? 재료는 밥 좀.. 더보기
골뱅이 소면 무침 안녕하세요~ 오늘은 좀 따스한(?) 날씨여서 밖에 외출하는데 좋았네요.그래도 겨울은 겨울이니 꼭 내복 안에 챙겨서 체온 유지할 수 있게 해서 감기 걸리지 않게 조심하세요~!! 울신랑 늘 비슷비슷한 음식을 먹다보니 특별한 음식이 먹고 싶었는지, 말을 흐리면서 얘기하기에.... 그래서 꼼지락 하기 싫은 몸을 좀 움직였어요.. 이름하여 골뱅이 소면 무침!!!! 먼저, 냄비에 면 삶을 물을 준비해서 올려준다음, 북어 1줌 골뱅이 국물에 5분 정도 담가 불렸다가 국물을 꼭 짜서 준비하고, 고추장3스푼, 매실원액3스푼, 고춧가루 0.5스푼, 다진마늘 0.5스푼, 참기름1스푼, 깨1스푼 넣어 섞어주세요. 그 사이 물 끓으면 소면 삶아서, 찬물에 여러번 씻어 체반에 받쳐주고, 골뱅이1캔, 북어1줌, 오이1개 넣어 무치.. 더보기
간편하게 먹는 한끼의 행복 약밥! 신랑도 좋아하고 저도 좋아하는 약밥~!! 그래서 잊을만하면 한번씩 먹는답니다.. 출출할때 간편하게 들고 먹으면 속도 든든하고, 바쁜 아침에 들고 나가면서 먹을 수 있는 it 아이템같은 약밥~!! 그래서 잊을만하면 울가족이 좋아라 해서 한번씩 먹어준답니다~~ 가스 압력솥에 찹쌀 몇시간 불려서 넣고 예쁜색깔로 물들어줄 양념을 준비하고 호두, 건포도, 고구마, 밤등 고명올리고 자작하게 물을 붓고 양념붓고 뚜껑닫아 올려놓으면 완성~!! 뜨거울때 용기에 담아 굳히기~~!! 먹기좋은 크기로 잘라서 접시에 담으면 부담없이 간편하게 먹는 한끼의 행복 약밥 완성~~!!! 더보기
미세먼지 잡는 음식 환경이 많이 오염된 탓으로 미세먼지로부터 안전해 질 수 없지만, 미세먼지 잡는 음식으로 좀 더 건강을 챙겨보는 우리가 되어 보아요~~!! 미세먼지가 많은 날에는 대부분 '삼겹살'을 먹으면 된다라고 합니다.그러나 삼겹살은 오히려 독이 되니 절대로 섭취하시면 아니되어요.. 그래서 내 몸속에 들어온 미세먼지 몸 밖으로 배출하는 가장 효과적은 방법으로 이름하여 '미세먼지 잡는 음식' 입니다. 1. 해조류 : 알긴산이 함유되어 있어 체내의 중금속을 제거하는데 탁월한 효능이 있어요. 2. 미나리 : 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 효과가 뛰어나요. 3. 브로콜리 : 염증 완화에 좋으므로 영양성분이 풍부한 줄기부분도 섭취해요. 4. 배 : 배 껍질에 플라보노이드와 폴리페놀의 함량이 많아서 항산화 능력, 면.. 더보기
엄마라면 읽어보자~! 엄마가 엄마에게 강추하는 책. 엄마들의 공감을 얻으며 입소문이 난 책. 엄마들에게 가장 사랑을 받은 책. 엄마라면 읽어봐야 할꼬 같은 느낌아닌 느낌~! 나도 엄마니까 읽어봐야지~ 조만간 서점한번 둘러봐야지~ ^^* 더보기
케익파티~! 겨울비 오는 저녁, 몇 일전부터 귀염둥이 딸이 케익 먹고 싶다고 노래 불러서 케익파티 했어요.. 생일 축하곡을 몇 번이나 불렀는지 몰라요... ㅋㅋㅋ 케익은 특별한 날에만 먹는걸로 인식되어 있던 저에게, 특별하지 않은 날에 케익 위에 촛불켜고 노래부르니 특별한 날이 된듯 기분이 업 됩니다~^^ 가끔 우울한 날, 꿀꿀한 날, 울적한 날, 위로가 필요한 날에 한번씩 기분전환에 좋을꼬 같아요~~추천합니다욧!! ^^ 더보기