䟽+ 썸네일형 리스트형 문화가 있는날에 도깨비책방을 만나보세요~ #문화가 있는 날에 도깨비책방을 만나보세요~ 문화가 있는 날에 공연, 전시, 영화 유료 관람권을 책으로 교환할 수 있는 도깨비책방이 2월 22일부터 나흘동안 열린다고 하네요.송인서적 부도 사태로 피해를 본 1인 출판사를 지원하고, 아울러 문화예술 소비시장을 활성화하기 위해서 실시하는 행사라네요. 한번 둘러보시고 유용한 혜택 누려보세요~사이트 주소는 www.booktown.or.kr 도깨비책방의 더 자세한 사항은 여기로 고고~http://www.booktown.or.kr/home/bbs/20001/boardView.do 문화가 있는 날에 도깨비책방을 만나보세요~ 더보기 주부습진엔 시슨드시가 쵝오~! # 주부습진엔 시슨드시가 쵝오~! 5년전부터 왼손 가운데 손가락과 약지 손가락에 겉피부가 벗겨지더니 벗겨진 부분에 또 벗겨지는 악순환에 나름 괴로운 시간을 보내왔지요.. 피부가 벗겨진 곳은 엄청 아파요.. 거기에 또다시 벗겨진다는 것은 정말 괴로움이지요.. 출산을 하고 나서 핸드로션을 거의 사용하지 못하고 설거지는 맨손으로 항상 해오던 저에게 특히 겨울이 되면 건조함에 손끝이 아리는 느낌에 내 살이 아닌 느낌에 은근 신경쓰이게 아팠던 주부습진... 심한 편은 아니였지만서도 불편한 내 손가락... 올해도 어김없이 내 손의 건조함 때문에 괴로워하고 있었지요.. 그러다 우연히 발견하게 된 시슨드시! 후기에 너무 좋다는 문구에 주저없이 결제하여 우리집 물건이 된 시슨드시... 반갑당@!!^^ 용량은 300미리인.. 더보기 식품첨가물 바로 알아봐요~ # 식품첨가물 바로 알아봐요~ 임신전에는 별로 신경쓰지 않고 먹고 싶은거 먹고 마시고 싶은거 마시고 그랬는데, 임신을 하면서부터 식품을 살 때마다 제품 뒷면의 성분 표시를 보는 습관이 생겨서 지금도 유지하고 있답니다.아기 전용이라고 해서 원재료명 확인해 보면 정말 다양한 식품첨가물이 들어가 있더라구요. 물론 식품 첨가물의 종류는 400가지가 넘기에 그것을 하나하나 다 알기도 힘들고, 어디에 나쁜지 다 알지는 못해도 최소한 식품 첨가물들은 건강을 해칠 수 있다는 것만은 확실 하다는 것이지요.지금도 아이 과자를 사줄 때는 꼭 원재료명을 확인하며 복잡하게 적혀 있지 않는 것으로 고르고 있답니다. 흔히 거론되는 종류과 이름의 식품첨가물들 위주로 알아보고 안전한 식품으로 아이들의 건강을 지켜주면 어떨까요? 발색제.. 더보기 심장을 뛰게 하는 레드푸드~ # 심장을 뛰게 하는 레드푸드 우리가 흔히 먹는 음식 중에 빨강 색을 내는 채소나 과일에는 몸안에서 세포를 손상시키고 암을 유발하는 성분들을 억제하는 물질이 풍부하며 리코펜 등 면역력을 향상시키는 성분이 풍부해 심장질환 등에 효과가 있대요.레드식품으로는 고추, 토마토, 붉은피망, 사과, 딸기 등이 대표적인데요.심장을 뛰게 하는 레드푸드의 효능을 하나하나 살펴보고 더 많이 챙겨먹고 튼튼한 심장으로 지켜보아요~~ 딸기 비타민 C의 함량이 레몬의 2배나 되며 각종 과일산이 풍부해 피부톤을 깨끗하게 해주는 효과가 있어요. 특히 이뇨작용이 강해 신장기능이 약한 사람들이 먹으면 좋고 항염효과가 있어 류마티즘 관절염 환자에게도 좋은 식품이예요. 식이섬유소인 펙틴 성분도 풍부해 혈액 속에 콜레스테롤을 낮추므로 고지혈증.. 더보기 아이 집중력 향상놀이-같은 색깔 끼리 쌓기 # 아이 집중력 향상놀이 - 같은 색깔 끼리 쌓기 " 엄마! 우리 놀자~ " 32개월인 우리딸~!!틈만 나면 놀자고 잡아끄는통에 놀이를 검색에 검색을 하다가 알게된 '차이의 놀이' 아이 개월수별로 추천해주는 놀이가 있어 정말 유용한거 같아 공유해 보아요~~흥미 유발 할 수 있는 놀이들이 많아서 놀기를 갈망하는 우리딸이 엄청 좋아할 듯해요.. 먼저 아이 집중력 향상하기에 좋은 놀이로 블록을 가지고 같은 색깔 끼리 쌓는 놀이예요.집집마다 하나씩은 있는 블록으로 저희집은 그냥 쌓기놀이에만 집중했었는데, 요즘 한창 색깔에 관심을 보이고 있어서 같은 색깔 끼리 쌓아보는 것도 좋은 놀이 방법인거 같아서 당장 월요일 오전 놀이로 해줘봐야겠어요~~ 같은 색깔 끼리 쌓기발달영역 : 인지 / 연령 : 4~7세 / 놀이시간.. 더보기 만물상 겨울 패딩 완벽 세탁법 # 만물상 겨울 패딩 완벽 세탁법 만물상에서 겨울 패딩 완벽 세탁법이 방영되었어요~ 추운 겨울에는 패딩만큼 좋은 외출복이 없기에 각 가정들마다 패딩없는 집은 없지요.. 따뜻하지만 세탁하기가 여간 힘든게 아니여서 저는 가격이 있더라도 세탁소를 늘 애용하고 있었는데 말이지요.. 이번에 '만물상 살림9단'에서 가정 경제에 보탬이 되는 오리털 살려주는 초 간단 패딩 손세탁법이 방영되어 완전 기뻤답니다.초간단으로 패딩 세탁 어떻게 하는지 공유합니다~ 함께 살림9단이 되어보아요~ ㅋㅋㅋ 1. 중성세제와 글리세린을 1:1로 섞어주세요~ 2. 글리세린+중성세제(주방세제)를 섞은 세제를 패딩의 묵은 때 부분에 발라주세요. 3. 지퍼를 끝까지 채우고 뒤집어 주세요. 4. 남은 세제를 50~60도 되는 따뜻한 물에 풀어주세.. 더보기 얼룩제거 방법2 얼룩제거 방법2생활에서 자주 접하는 얼룩들 제거하는 방법 공유해요~ 7. 케첩 얼룩 부분을 물로 깨끗하게 씻은 다음 세탁합니다. 얼룩이 계속 남아 있으면 수건에 물을 묻혀 탁탁 털듯이 닦은 다음, 식초로 한번 더 닦아내고 빨면 케첩 자국이 지워져요. 8. 커피, 홍차 집 밖에서 옷에 커피를 흘렸을 때는 티슈로 살짝 눌러서 커피액을 빨아드린 후, 수건으로 두르려주고, 집에 와서 얼룩 밑에 천이나 수건을 대고 물을 뿔며 얼룩 부분을 두드려주세요. 그래도 얼룩이 없어지지 않으면 희석한 중성세제를 무혀두들겨주세요. 그밖에 2~3%의 에탄올을 뿌리고 솔로 두드린 다음 중성세제로 빤 후 헹구는 것과 집에서 흔히 사용하는 표백제를 이용해 보는 것도 좋아요. 홍차가 옷에 묻었을 때는 휴지에 따뜻한 물을 적셔 얼룩이 묻.. 더보기 얼룩제거 방법1 #얼룩 제거 방법 안녕하세요~오늘은 겨울비가 내렸다지요... 겨울비치고는 장대비가 시원하게 내렸지요..저녁에 온다던 비 소식에 우산도 없이 나갔다가 비 맞고 집에 왔내요.. ㅠㅠ 집에 와서 보니 어디서 묻은지 모르는 얼룩이 ㅠㅠ얼룩 제거 여기저기 찾아보다가 함께 공유해봐요~~!! 1. 볼펜, 매직펜 얼룩 위를 물파스로 가볍게 두드린 다음 세탁을 하면 됩니다. 또 알코올을 적신 거즈로 두드리듯 닦아내도 말끔하게 지워져요.또 다른 방법으로는 식초를 묻혀 두드려준 다음 물로 헹구거나 주방용 세제를 푼 미지근한 물로 씻어내는 방법도 있어요. 2. 사탕 사탕이 녹아 눌어붙었을 때는 무즙에 담가놓거나 무를 자른 단면으로 닦아내면 잘 지워져요. 이것는 무의 디아스타아제 성분을 이용해 녹이는 방법인데 오랜 시간 해야 .. 더보기 미세먼지 잡는 음식 환경이 많이 오염된 탓으로 미세먼지로부터 안전해 질 수 없지만, 미세먼지 잡는 음식으로 좀 더 건강을 챙겨보는 우리가 되어 보아요~~!! 미세먼지가 많은 날에는 대부분 '삼겹살'을 먹으면 된다라고 합니다.그러나 삼겹살은 오히려 독이 되니 절대로 섭취하시면 아니되어요.. 그래서 내 몸속에 들어온 미세먼지 몸 밖으로 배출하는 가장 효과적은 방법으로 이름하여 '미세먼지 잡는 음식' 입니다. 1. 해조류 : 알긴산이 함유되어 있어 체내의 중금속을 제거하는데 탁월한 효능이 있어요. 2. 미나리 : 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 효과가 뛰어나요. 3. 브로콜리 : 염증 완화에 좋으므로 영양성분이 풍부한 줄기부분도 섭취해요. 4. 배 : 배 껍질에 플라보노이드와 폴리페놀의 함량이 많아서 항산화 능력, 면.. 더보기 엄마라면 읽어보자~! 엄마가 엄마에게 강추하는 책. 엄마들의 공감을 얻으며 입소문이 난 책. 엄마들에게 가장 사랑을 받은 책. 엄마라면 읽어봐야 할꼬 같은 느낌아닌 느낌~! 나도 엄마니까 읽어봐야지~ 조만간 서점한번 둘러봐야지~ ^^* 더보기 이전 1 2 3 다음
