초밥 썸네일형 리스트형 연어초밥을 맛있게 만들어 보아요~ #연어초밥을 맛있게 만들어 보아요~ 연어초밥으로만 배부르게 먹고 싶어 찾은 스시 전문점. 하지만 가격의 압박에 다른 스시와 함께 배를 채워왔었지요. 그때 아쉬움이 몇일이 지나도 사라지지 않아 배부르게 연어초밥을 먹고 싶었어요. 연어의 효능 연어에 함유되어 있는 성분 중 가장 주목받는 것은 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산(불포화지방산)으로 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환을 예방해 주기에, 미국심장학회는 매주 2회 정도 연어 등 기름진 생선의 섭취를 권장하고 있다. 민간요법으로 류머티스성 관절염 환자에게 연어 기름을 권장하는 것은 오메가-3 지방산이 염증을 감소시킨다고 알려져 있기 때문이다. 「출처 네이버 지식백과 중에서..」 연어는 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 D, 비타민 E .. 더보기 이전 1 다음
