딸기 썸네일형 리스트형 심장을 뛰게 하는 레드푸드~ # 심장을 뛰게 하는 레드푸드 우리가 흔히 먹는 음식 중에 빨강 색을 내는 채소나 과일에는 몸안에서 세포를 손상시키고 암을 유발하는 성분들을 억제하는 물질이 풍부하며 리코펜 등 면역력을 향상시키는 성분이 풍부해 심장질환 등에 효과가 있대요.레드식품으로는 고추, 토마토, 붉은피망, 사과, 딸기 등이 대표적인데요.심장을 뛰게 하는 레드푸드의 효능을 하나하나 살펴보고 더 많이 챙겨먹고 튼튼한 심장으로 지켜보아요~~ 딸기 비타민 C의 함량이 레몬의 2배나 되며 각종 과일산이 풍부해 피부톤을 깨끗하게 해주는 효과가 있어요. 특히 이뇨작용이 강해 신장기능이 약한 사람들이 먹으면 좋고 항염효과가 있어 류마티즘 관절염 환자에게도 좋은 식품이예요. 식이섬유소인 펙틴 성분도 풍부해 혈액 속에 콜레스테롤을 낮추므로 고지혈증.. 더보기 이전 1 다음
