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만물상 허리와 목에 좋은 로카바도 운동법으로 숨은 키를 찾아보아요~ #만물상 허리와 목에 좋은 로카바도 운동법으로 숨은 키를 찾아보아요~ 어머머~~~ 굿소식!!! 육아로 인해 몸을 돌보지 않았던 지난 세월로 여기저기 망가진 자세로 허리와 목이 일자가 되어 있던 저에게 딱!!!! 필요한 운동법을 소개해 줘서 공유해봐요~~ 것도 10분에 키가 커지는 놀라운 비법으로 줄어든 키를 찾아주는 운동법이래요. 이름하여 허리와 목에 좋은 로카바도 운동법!!! 이름도 생소한 운동법이지만, 하는 방법은 초간단하면서 효과는 크답니다. 저도 바로 따라해봤는데, 어렵지 않게 할 수 있으면서, 평소 사용하지 않는 근육들을 사용하여 시원시원해서 허리와 목 교정하는데 좋은거 같아요... 자~ 만물상에서 공개한 허리와 목에 좋은 로카바도 운동법으로 숨은 키를 찾아볼까요!!~ 로카바도 운동법은 허리와 .. 더보기
십자가가 우상숭배라는 사실 알고 계시나요? #십자가가 우상숭배라는 사실 알고 계시나요? 교회하면 여러분은 뭐가 먼저 생각나시나요?많은 사람들은 "교회=십자가"가 생각난다고 합니다. 그만큼 교회에 있어서 십자가는 빼놓을래야 빼놓을 수 없는 존재이지요. 그리고 대다수 교회에서 십자가는 그리스도에 대한 상징으로 사용되고 있지요. 그러면 구원주시는 하나님의 입장에서 바라본 십자가는 어떤 존재일까요? 하나님께서도 과연 십자가가 그리스도에 대한 상징으로 사용되어지고 있는 것을 기뻐하실까요?먼저 하나님의 대답은 전혀 기뻐하시지 않으신다는 것입니다. 도리어 십자가는 우상숭배라고 알려주고 있습니다. 출애굽기 20:4~5 너를 위하여 새긴 우상을 만들지 말고 또 위로 하늘에 있는 것이나 아래로 땅에 있는 것이나 땅아래 물속에 있는 것의 아무 형상이든지 만들지 말며.. 더보기
4살-도라지청으로 건강을 챙겨볼까요?! #4살-도라지청으로 건강을 챙겨볼까요?! 3월부터 어린이집에 다니고 있는 4살 울딸... 조금 혼자만의 여유를 느끼는 것도 잠시 4월 현재까지 감기를 달고 지내네요...ㅠㅠ어린이집에 가면 감기는 달고 산다고 하더니만, 병원 다녀오는 횟수에 정신 못차리는 엄마네요..폭풍 검색을 하던 차에 도라지청을 면역력 증진을 위해 먹여보도록 했지요.. 식품이기에 부작용도 없으면서 면역력 증진에 도움을 주고, 감기예방에도 좋은 도라지!!도라지 좋은 건 많은 분들이 알고 있기에, 좋은 효능 좀더 도라지 효능을 파헤쳐 봅니다.. ^^* 도라지(Platycodon grandiflorum)는 초롱꽃과의 여러해살이 풀로써 7~8월에 흰색과 보라색으로 꽃이 피고 끝이 퍼진 종 모양으로 지름 4~5cm이며 끝이 5개로 갈라지고, 뿌.. 더보기
아이와 함께 가볼만한 곳 - 인천편 #아이와 함께 가볼만한 곳 - 인천편 오늘은 아이와 함께 가볼만한 곳 서울편에 이어서 인천편을 준비해 보았어요.. 봄기운이 완연한 요즘 아이들과 콧바람 쐐며 이것저것 구경하고 체험하기 좋은 곳으로 gogo 해 보는건 어떨까요? 인천으로 아이와 함께 가볼만한 곳을 찾으셨다면 추천추천 해드려요~~ 저도 아이와 함게 꼬~옥 들러보고 싶은 곳이네요~!! 옥토끼우주센터 www.oktokki.com 우주과학박물관, 공룡의 숲, 사계절 썰매장 등 다양한 체험 032.937.6917~9 / 인천시 강화군 불은면 강화동로 403 어린이과학관 www.icsmuseum.go.kr 과학을 넘어 감성을 깨우는 교육과 놀이, 문화가 함께하는 곳 032.550.3300 / 인천시 계양구 방축로 21 소래수산시장 여러종류의 해산물을.. 더보기
하나님의교회는 성경이 증거하는 유월절을 지켜요! #하나님의교회는 성경이 증거하는 유월절을 지켜요! 사람들은 모두 오래 살고 싶어하지요. 그러나 우리 인생에게 주어진 세월이라는 시간은 지극히 한정적이고 제한적입니다. 성경 말씀 속에서도 「인생의 수한이 칠십이요 강건하면 팔십정도(시90편 10절)」이라고 기록되어 있지요. 이렇듯 사람의 마음 속에는 영원히 살고 싶어하는 본능이 있지요. 하지만, 아무리 좋은 건강식품을 먹고 무공해 식품을 먹어도 오래 지속될 수 없는 것이 우리의 생명이라는 것이지요. 중국의 진시황제도 오래 살고자 하는 욕망으로 영생불사의 신비한 불로초를 얻기 위해 제주도에 있는 한라산까지 동남동녀를 파송한 일이 있었지만 결국 뜻을 이루지 못하고 사라졌고, 세기의 여왕 엘리자베스도 죽음 앞에 몸서리를 치면서 누구든지 자신의 생명을 연장해 주는.. 더보기
아이와 함께 가볼만한 곳 - 서울편 #아이와 함께 가볼만한 곳 - 서울편 살랑살랑 봄 바람이 불어와서 마음을 설레게 하는 4월! 웬~~~~~지 어디론가 나들이를 가야할꺼 같은 느낌아닌 느낌이 드는 요즘입니다.날 좋은 봄날에 아이와 함께 가볼만한 곳 총정리 해 보았습니다. 차가 없어도 대중교통으로 손쉽게 가볼 수 있는 곳 서울편입니다. 국립민속박물관 www.nfm.go.kr한민족의 전통문화를 체험할 수 있는 한국 대표 생활문화 박물관.서울시 종로구 삼청로 37 / 02.3704.3114 공공미술프로젝트낙산공원을 중심으로 이화동 일대에 마련된 낙산 공공미술 프로젝트서울시 종로구 동승동 이화마을 경찰박물관 www.policemuseum.go.kr경찰에 대한 이해를 넓히고 꿈을 키워가는 교육의 장서울시 종로구 새문안로 41 / 02.3150.36.. 더보기
tvN 윤식당 불고기 요리에 도전하다! #tvN 윤식당 불고기 요리에 도전하다! 획기적인 프로그램에 앞서가는 나영석 PD! 옛추억을 불러일으키는 삼시세끼도 너무 재미나게 봤는데, 이번에는 발리에 윤식당을 오픈했답니다~ 그 윤식당에서 손보이는 불고기 요리 3가지... 윤식당에 방문한 손님들이 하나같이 맛있다며, 엄지척을 아끼지 않았던 불고기 버거, 불고기 당면, 불고기 덮밥.세 메뉴 기본으로 들어가는 마더소스를 이용하여 저도 집에서 만들어 봤네요.. 마더소스 준비하기물2, 간장2, 설탕1, 마늘 92g, 양파200g, 사과 200g 넣어 믹서기로 갈아주면 끝! 재료가 참 간단하쥬?집에서 먹으려면 양을 좀 줄여야 할듯하여 저는 종이컵으로 물 1컵, 간장 1컵, 설탕 반컵, 마늘 46g, 양파 100g, 사.과 100g, 깨소금 1스푼, 후추 0... 더보기
하나님의교회는 성경이 증거하는 안식일을 지켜요~! #하나님의교회는 성경이 증거하는 안식일을 지켜요~! 세상에 많은 교회에서 성경에 없는 일요일 예배를 지키지만 오직 한 곳 하나님의교회에서만 성경이 증거하는 안식일을 지킨다는 사실을 알고 계시나요?성경에서 알려주고 있는 안식일이라 함은 '편안히 쉬는 날'이라는 뜻으로 태초에 하나님께서 엿새동안 천지만물을 창조하시고 안식하신 일곱째 날이예요. 하나님께서는 이 일곱째 날 안식일을 창조주의 권능을 기념케 하는 기념일로 삼으시고 성일로 제정해 주셨지요. (창세기 2:1~3) 하여 우리가 지켜야 할 거룩한 안식일은 천지창조와 더불어서 시작되었고, 십계명의 4번째 계명으로 허락되었답니다. 출애굽기 20:8 안식일을 기억하여 거룩히 지키라 그리고 안식일은 세상 끝날까지 지켜져야 한다는 것을 성경은 또한 알려주고 있어요.. 더보기
34개월 유아한끼 유아 김밥 #34개월 유아한끼 유아 김밥 저 어릴적에는 흔한 음식이 아니라 1년에 딱 한 번 소풍때만 먹을 수 있었던 귀한 음식이였는데... 그랬기에 소풍이 더 기다려지고 마음이 설레이지 않았나 싶어요.. 요즘은 간편하게 몇 천원 주면 쉽게 먹을 수 있는 흔한 김밥이 되었지만, 그래도 가끔은 홈메이드 김밥이 생각이 나곤 합니다. 뭐 별건 없지만 옛추억 때문인지 집에서 만들어 먹는 김밥은 더욱더 맛이 좋은거 같아요.. 오후들어 비가 잠깐 온 오늘 추억에 잠기며 김밥이 참 먹고 싶어 푸짐하게 만들어 저녁으로 원없이 먹었네요... 어찌나 맛나던지... 목감기 걸려 열이 올라 입맛 없어하던 34개월 울딸도 맛나다며 잘 먹어주네요.. 오늘은 유아 한 끼로도, 어른들의 한 끼로도 먹기에 충분한 김밥 어떠세요? 김밥을 맛있게 .. 더보기
벚꽃놀이 가볼까요!! 매년 1년에 한 번만 볼 수 있는 벚꽃의 시즌이 돌아 왔지요~대표적으로 벚꽃축제로 봄을 한껏 느껴보는 2017년 되어 보아요^^ 대구 이월드 별빛벚꽃축제야간에 특히나 더 예쁘기로 유명한 이월드 축제로 83타워의 빨간 이층버스, 우산길과 회전목마로 예쁘게 사진을 찍을 수 있는 곳.기간 : 2017.03.25(토)~2017.04.09(일)주소 : 대구 광역시 달서구 두류공원로 200장소 : 이월드, 83타워 전역홈페이지 : www.eworld.kr 제주 제주왕벚꽃축제우리나라에서 제일 먼저 벚꽃 소식을 접할 수 있는 제주왕벚꽃. 벚꽃 중에서도 꽃잎이 크고 아름다운 자생종 왕벚꽃을 만날 수 있어요.기간 : 2017.03.31~2017.04.09주소 : 제주특별자치도 제주시 전농로(이도일동)장소 : 제주시 전농로.. 더보기

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