다이어트 썸네일형 리스트형 지방커팅 다이어트로 홈트레이닝 도전! # 지방커팅 다이어트로 홈트레이닝 도전! 비 온 후 맑은 공기 안녕하세요~~ 오늘 비가 오려고 어제밤 엄청 더웠는데, 오후부터 쏟아지는 빗줄기가 시원함을 선사해줘서 선선한 밤 공기를 느낄 수 있네요~ 덕분에 미세먼지도 쏴~악 씻겨주니 마음도 맑음입니다~ 홈트레이닝 도전 요즘은 조금만 자세가 틀어지면 몸 여기저기 너무 아파와서 병원의 문지방이 닳을 지경이네요.. "몸에 근육이 너무 없으세요.." 의사 선생님의 말씀이 갈때마다 저의 마음에 팍 꽂혔답니다. 근육이 너무 없어서 조금만 무리를 해도 뭉치고 아프다고 하네요.. 그래서 요즘 근육을 키우기 위해 홈트레이닝을 시작했어요.. 벌써 5일째입니다.. 없던 근육을 키우는게 이렇게 힘이 들었던가요..... 4일동안 안쓰던 근육을 써서 운동이란 걸 했더니 계단 오.. 더보기 생명의 나무 아사이베리로 다이어트 시작해볼까? #생명의 나무 아사이베리로 다이어트 시작해볼까?늘 입으로만 다이어트 노래만 하고 먹는거는 내 입이 즐거운대로, 운동은 안하고 살아왔는데, 출산후의 후유증?으로 무거워진 무게 탓에 무릎이 좀 아픈 eyestwinkle 입니다. 그래서 부득이하게 다이어트를 해야하는... 더이상 미룰 수 없는 현실이 되고 말았던 것이지요... 작게는 5kg, 많게는 7kg을 감량해 내야만 하는...아아아 쪼매 한숨만이.....그래서 이래저래 검색하다 내 눈에 딱 들어온 아사이베리!!!아~~~ 요즘 핫한 다이어트 식품이더라구요... 나도 아사이베리로 다이어트 도전해 보려구 우선 알아봤어요~ ㅋㅋ아마존 강 어귀의 벌람원과 고지대에서만 자라는 아사이 야자나무의 열매는 비옥한 아마존 유역에서만 자라는데 브라질 원주민들 사이에선 '.. 더보기 이전 1 다음
